陳鳳英，1927年出生，虛歲99歲的百歲老人，精神矍鑠，堪稱養(yǎng)生典范。她堅持筆墨修身，每日練習(xí)書法以凝神靜氣；更自創(chuàng)養(yǎng)生之道，晨起必做手指操活絡(luò)經(jīng)脈，輔以八段錦舒展筋骨，午后千步行走，睡前按摩腹部，生活極富規(guī)律。舞臺之上，她從容揮毫，親授健康妙招，以靜顯百年沉淀，以動展生命活力。其“動則不衰，樂則不老”的人生態(tài)度，不僅感染全場，更傳遞出歲月積淀的從容智慧。這位期頤長者，正以自身踐行，靜候百歲壽辰，演繹生命的從容與執(zhí)著。