春暖花開，萬物生長(zhǎng)，最近有很多阿姨爺叔出門賞花，但是當(dāng)你來到戶外，跟大自然親近的時(shí)候，是不是也會(huì)一個(gè)噴嚏、兩個(gè)噴嚏、三個(gè)噴嚏……   真所謂“鼻涕飛流三千尺，晝夜離不開手紙。頭昏腦漲眼睛癢，噴嚏不停鬧得慌?！被ㄎ慈_花粉來，難道只能隔窗望了嗎？

別急，小坊給您來支招兒，幫你遠(yuǎn)離撲面而來的花粉暴擊。 首先，外出的時(shí)候記得要穿長(zhǎng)袖衣服，戴防花粉口罩；出門之前，使用抗過敏藥、花粉阻隔劑等控制癥狀 ；外出回來后，最好盡快沖個(gè)澡，并用生理鹽水清洗鼻腔。

有的人可能也要問，花粉過敏只有打噴嚏這一種癥狀嗎？我要怎么知道自己有沒有花粉過敏呢？下面說幾點(diǎn)，您可以自查一下。比較多見的就是眼睛奇癢，還流眼淚；鼻子癢，打噴嚏，流清涕。此外還有各種癢，比如耳朵里癢、口腔上顎癢 、臉癢 、嗓子癢 、皮膚癢等等。自己感覺到有這樣的癥狀，就要引起注意了。

千萬不要覺得，過敏了忍一忍就能好。要知道，嚴(yán)重的花粉過敏如果得不到及時(shí)有效地控制，會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生傷害。所以，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己哦。

（看看新聞Knews記者 朱佳偉  實(shí)習(xí)生 張慧淼  實(shí)習(xí)編輯：駱惠）