隨著申城暑托班的開(kāi)班，暑期體育配送也全面啟動(dòng)。全市青少年體育協(xié)會(huì)、體育俱樂(lè)部等機(jī)構(gòu)，將為暑托班和社區(qū)配送一萬(wàn)個(gè)課時(shí)的體育培訓(xùn)，數(shù)量為歷年最多。 那么，孩子們可以體驗(yàn)到哪些有趣的體育活動(dòng)呢？

南京西路街道愛(ài)心暑托班上，孩子們通過(guò)敏捷梯等道具，進(jìn)行開(kāi)合跳、蛙跳前行等游戲，在鍛煉四肢肌肉和協(xié)調(diào)性的同時(shí)，大家也快速打成了一片?！翱梢越灰恍┡笥?，學(xué)校里都沒(méi)上過(guò)這些東西?！薄熬毩?xí)協(xié)調(diào)性，變得更有趣?！?/p>

體育課程直接配送到暑托班里，根據(jù)暑假的高溫特點(diǎn)，活動(dòng)也有因地制宜的設(shè)計(jì)。靜安區(qū)體育局委派體適能老師吳麗娜介紹：“在室內(nèi)通過(guò)一些小的道具，就不用到戶(hù)外去曬太陽(yáng)，提升他們的敏捷、速度、爆發(fā)力，更適合室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)?！?/p>

不僅是社區(qū)暑托班，居民區(qū)的孩子們也有機(jī)會(huì)獲得專(zhuān)業(yè)的體育指導(dǎo)。靜安重華居民區(qū)，這個(gè)暑期共申請(qǐng)到6次區(qū)里配送的乒乓球課程，第一堂課就有12名學(xué)生報(bào)名，哪怕是零基礎(chǔ)也不用擔(dān)心。

在家門(mén)口，就能免費(fèi)體驗(yàn)形式多樣的乒乓課，激發(fā)起了不少孩子對(duì)于國(guó)球的興趣。“讓我們學(xué)會(huì)打乒乓球，了解乒乓球?！睂?duì)此，乒乓球教練張海平也表示：“我們想通過(guò)乒乓球課的配送，把小朋友對(duì)國(guó)球的興趣提高，體會(huì)到乒乓的樂(lè)趣。”

今年暑假，在全市青少年體育協(xié)會(huì)、體育俱樂(lè)部等機(jī)構(gòu)的支持下，共有足球、乒乓球、羽毛球等近40個(gè)項(xiàng)目，近1萬(wàn)課時(shí)的課程，通過(guò)體育配送的方式進(jìn)入“愛(ài)心暑托班”和社區(qū)，讓孩子們體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。而如果想深入學(xué)習(xí)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也有多樣化的青少年體育夏令營(yíng)可以選擇。

比如武術(shù)類(lèi)課程，官方公布的10個(gè)詠春拳培訓(xùn)點(diǎn)，名額全部被秒殺一空?！霸伌喝芎猛?，新穎，之前我只在電影里看到過(guò)詠春拳。”“它可以強(qiáng)身健身，還可以長(zhǎng)肌肉?！痹伌喝蠋熢来淅ń榻B：“學(xué)武之前要學(xué)理，通過(guò)我們夏令營(yíng)五到十節(jié)課的訓(xùn)練，我們可以幫助學(xué)生有自律的精神，教他養(yǎng)成昂首挺胸，武術(shù)講究的是精氣神，了解中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的內(nèi)涵?！?/p>

今年的暑期體育大餐還為特殊青少年群體設(shè)置了專(zhuān)門(mén)的體驗(yàn)課程。虹口足球場(chǎng)的外場(chǎng)，有專(zhuān)業(yè)教練帶著孩子們，進(jìn)行足球技能基礎(chǔ)的練習(xí)，在志愿者們的幫助下，也能充分發(fā)揮體育活動(dòng)的治療性功能。同時(shí)，也提供了家長(zhǎng)更多的機(jī)會(huì)，讓他們參與在其中。

炎炎烈日下，盡管渾身汗水，但孩子們卻玩得很開(kāi)心。浦東常青聯(lián)愛(ài)心足球志愿服務(wù)社負(fù)責(zé)人潘志偉表示：“能夠和正常小朋友有一樣的運(yùn)動(dòng)權(quán)利，他們也能夠到操場(chǎng)上來(lái)展示自己活潑的性格，在訓(xùn)練他們身體的同時(shí)，也特別注意讓他們能夠開(kāi)口說(shuō)話(huà)?！?/p>

上海市體育局表示，希望在暑期營(yíng)造人人運(yùn)動(dòng)的環(huán)境，通過(guò)體育配送、體育夏令營(yíng)等方式，讓更多青少年能參與體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高品質(zhì)、磨煉意志，度過(guò)健康、快樂(lè)的暑假。

上海體育科學(xué)研究所所長(zhǎng)邱俊指出：“哪怕一周進(jìn)行兩到三次的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)體質(zhì)、心肺耐力、力量，另外對(duì)視力也會(huì)有好處，打造非常好的身體素質(zhì)?！鄙虾Ｊ畜w育局青少處處長(zhǎng)張漪也表示：“首先學(xué)會(huì)技能，然后養(yǎng)成習(xí)慣，最后能夠強(qiáng)身健體，體魄強(qiáng)健，通過(guò)這兩到三項(xiàng)技能，養(yǎng)成終身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣?！?/p>

暑假里，除了讓孩子們?cè)诳照{(diào)房里做功課、玩游戲，還是要鼓勵(lì)他們多多參與到各種體育運(yùn)動(dòng)中去，期待青少年們能利用暑假，找到自己的運(yùn)動(dòng)興趣，學(xué)會(huì)一些運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。