一元復(fù)始，萬(wàn)象更新，新年已經(jīng)拉開(kāi)序幕，健康也需“開(kāi)門大吉”，如何開(kāi)個(gè)好頭，對(duì)新的一年至關(guān)重要。1月，申康中心推出“辭舊迎新——加強(qiáng)自我健康管理”專題系列科普，幫助大家制定新年專屬健康計(jì)劃，提供飲食、運(yùn)動(dòng)、作息以及疾病防范攻略，醫(yī)眾攜手同行，共享健康生活。

隨著醫(yī)學(xué)的不斷進(jìn)步，特別是腦科學(xué)的深入研究，人們逐漸意識(shí)到，諸多健康問(wèn)題其實(shí)與睡眠緊密相關(guān)。國(guó)際睡眠障礙分類第3版(ICSD-3) 表明，即便是看似簡(jiǎn)單的失眠，其背后隱藏的病因也極為復(fù)雜，無(wú)論是醫(yī)生還是患者，都應(yīng)給予失眠足夠的重視和關(guān)注。

失眠的常見(jiàn)癥狀有哪些？如何判斷自己是否患有失眠？針對(duì)不同類型的失眠，有哪些科學(xué)有效的治療方法？本期視頻，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師吳恒趨為大家解答，幫助大家安睡到天明，一起了解。

編審：肖俊杰