今天（6月6日）是第29個全國“愛眼日”。今年的主題尤為引人關注——“關注普遍的眼健康”，而重中之重則聚焦兒童青少年近視問題。國家疾控局的最新監(jiān)測數據揭示了一個嚴峻的現實：2022年，我國兒童青少年的總體近視率已高達51.9%。哪些因素容易誘發(fā)兒童近視？國家衛(wèi)生健康委近日印發(fā)近視防治指南2024年版。

指南中指出，近距離用眼持續(xù)時間長大于45分鐘和閱讀距離近小于33厘米等，是近視的危險因素。

此外寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近（小于兩厘米）的兒童青少年近視患病率較高，近視發(fā)生發(fā)展的其他環(huán)境因素還包括過多和不科學使用電子產品、睡眠時間不足、晝夜節(jié)律紊亂、營養(yǎng)不均衡等。

孩子在讀寫中是不是光線越亮越好，生活中的一些細節(jié)會直接影響到孩子的視力，讀寫應在采光良好，照明充足的環(huán)境中進行。

但在日常生活中一些家長擔心燈光不夠亮，總愿意把燈光調的特別亮。其實對于孩子的視力來講，燈光太亮或者太暗都不合適。

有些家長認為，一旦孩子近視了，度數配的低一點，近視就發(fā)展的慢一點嗎？對此醫(yī)務人員表示，一般而言孩子配眼鏡度數高點還是低點都不好，都達不到矯正目的，還有可能會導致度數加重。

此外，戶外活動也是防控近視最有效的方法，研究表明保持每天累計2小時，每周14小時以上的戶外活動，可以使孩子的近視發(fā)生率降低10%以上。

同時與不做眼保健操相比，做眼保健操可以減少調節(jié)滯后，改善主觀視疲勞癥狀，從而有助于延緩近視的發(fā)生發(fā)展。