《黃帝內經》有“精神內守，病安從來”的說法。意思是說，平時保持精神安定，心境平和，疾病就沒有可乘之機。強調的就是“以靜養(yǎng)心”的大智慧。保持平靜的心態(tài)，可以緩解病情和預防疾病的發(fā)生。

釣魚就是一項十分有益于身心健康的活動，而且它還具有清肺、養(yǎng)性、順氣、增加食欲等功效。對于時間比較充足的中老年人來說，更是個不錯的保養(yǎng)身心的好辦法。

來源：《漫畫黃帝內經》