近日，上海發(fā)布義務教育學校作業(yè)管理10條負面清單，明確小學一、二年級不布置書面回家作業(yè)，其他年級每天書面作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘；初中每天書面作業(yè)平均完成時間不超過90分鐘。文件自2025年5月30日起施行。

作業(yè)少了，成績會不會跟著滑？

讓我們跟隨上海市靜安區(qū)教育學院附屬學校（簡稱靜教院附校）原校長張人利，走進這所真正做到“減負不減質”的示范學校，一起看看“少寫題”如何反而讓孩子走得更遠。

點擊觀看直播全回放?? 海外路路通｜上海發(fā)布義務教育學校作業(yè)管理10條負面清單：減的是作業(yè)，增的是未來

01 入校先閱讀：校門口的書香密碼

圖書館設在哪里，其實關乎一所學校對“閱讀”的態(tài)度與理念。

傳統(tǒng)觀念里，圖書館常被安排在安靜、偏僻的角落，強調“清凈”“不打擾”；但靜教院附校反其道而行之，恰恰把圖書館設在了最“熱鬧”的地方——學校大門口。

入校翻幾頁，下課去借本書，放學時帶一本回家……圖書館就在學生“必經”的路上，而不是“特意”去的地方。

02 作業(yè)變少了，但效果更好了

在靜教院附校，作業(yè)也變得更加有“溫度”。

對于學有余力的孩子，老師會額外布置“榮譽作業(yè)”，還會用“蓋章”等獎勵方式，鼓勵他們多挑戰(zhàn)、敢嘗試。

而對那些暫時跟得慢的孩子，老師則會悄悄說一句：“今天最后的難題可以不用做，先把基礎練好?！边@份默默的照顧，不僅減輕了負擔，也保護了孩子的自尊心。

小學成績平平的李嘉昊，后來便成為了哈佛男孩。初中時，他展現(xiàn)出對數(shù)學極大的熱情，量身定制的作業(yè)以及數(shù)學興趣小組，進一步激發(fā)了他的潛力。初三畢業(yè)時，他已經能參加全國高三數(shù)學競賽。升入上海中學高一后，他更是一舉拿下競賽冠軍。

這一切的開始，正是來自那些有挑戰(zhàn)、有選擇的作業(yè)。

被哈佛大學錄取的李嘉昊

作業(yè)變少，不代表學得少；更合適的內容，才讓孩子走得更遠。

在靜教院附校，作業(yè)是“控量”的，所有題目統(tǒng)一上傳系統(tǒng)印刷，精確記錄各年級試卷印刷數(shù)量。比如初二數(shù)學上學期，每位同學印刷作業(yè)控制在30–35張。

課堂上，如果學生覺得作業(yè)太多，可以直接舉手反映；家里如果家長發(fā)現(xiàn)孩子寫到太晚，還可以在線申請次日免做。“學生舉手+家長云端反饋”，讓作業(yè)量根據(jù)每個孩子的實際情況靈活調整。

再拿語文作文教學來說，一個學期僅布置4-5篇作文，但每一篇老師都會進行三次面批+精細化修改指導，批改字數(shù)常常超過學生原文，針對每篇作文的結構、立意、語言一對一指導，讓學生在反復修改中真正提高寫作能力。一篇作文反復打磨出來的成長，遠勝十篇機械練習。

03 中國式STEM：人人都能上的國家級創(chuàng)新課

不是興趣小組，不是“尖子生專屬”——在靜教院附校，STEM 是給所有學生上的日常課。課程已獲得國家教學成果獎，并即將在全國推廣。

在這里，科學、AI、勞動教育深度融合。六年級學生能設計火星車編程系統(tǒng)，在勞動課制作帶溫控功能的縫紉制品，或是搭建暑假自動澆水系統(tǒng)，讓校園小菜園智慧運行。

學校甚至實行“種菜配額制”，種得好才能獲得更多種植機會，老校長也經常嘗到學生種的新鮮蔬菜。而科技實踐成果也不僅停留在課堂。課程還融入德育關懷，鼓勵孩子們將這些學習轉化為給家人做的暖心作品，比如自制加熱墊、智能燈具等。

課程背后的理念也很“實在”：少做無效作業(yè)，多做有意思的項目。以“主題實踐 + 研究性學習”框架，實現(xiàn)減負提質，讓每個孩子都能在動手動腦中提升科學素養(yǎng)。

04 后“茶館式”課堂革命

有段時間，張校長常常皺眉。畢業(yè)班的模擬卷翻了一摞又一摞，物理題明明課堂講了好幾遍，學生卻依然錯誤連篇。這種“講透卻學不會”的困境，也暴露出傳統(tǒng)課堂一個老問題：老師講得起勁，學生卻沒真正聽懂、學會。

張校長愛用上海話打比方：“就像用大家聽不懂的上海話講題，重復十遍有啥用？” 這個形象比喻點出了問題關鍵：教學的核心不是一味重復，而是要像開鎖匠般，精準找到思維卡點。

于是，學校開始進行“課堂革命”：讓學生成為主角。老師負責引導，不直接給答案。

這種方式，不止用在課堂，也能帶回家。張校長向家長支招：“裝傻式陪學”很有用——
比如，“這道數(shù)學題媽媽徹底看懵了，快給我講講！”孩子一講一比劃，不僅帶著自豪感輸出知識，還在解釋中加深理解。很多孩子甚至會在“教爸媽”的過程中突然開竅！

05 綠色成長生態(tài)圈：學習不苦，成長不累

在靜教院附校，每天2小時體育活動是“雷打不動”的日常：大課間自由奔跑、全校一起長跑、“開心一刻”體育活動輪番上場，把運動融入學習生活的節(jié)奏里。

與此同時，精準減負管理作業(yè)、家校聯(lián)動保證孩子的睡眠，讓孩子學得有效、休息得充分。數(shù)據(jù)不會說謊：這里學生的近視率和肥胖率，遠低于上海市平均水平。

從校門口的圖書館到敢喊“作業(yè)太多”的課堂，從火星車編程到溫控護膝設計，靜教院附校的每一項創(chuàng)新，背后都是對“教育本質”的守護。老校長熱忱分享的不只是經驗，更是一種信念：好的教育，應該讓每個孩子在舒展的節(jié)奏里，找到屬于自己的成長密碼。