湖南長(zhǎng)沙的陳先生是一名運(yùn)動(dòng)達(dá)人，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，然而三個(gè)月前一次健身時(shí)，他試圖單手舉起30公斤重的杠鈴，誰(shuí)知杠鈴沒(méi)舉起來(lái)，肩膀卻疼了起來(lái)，且痛感越來(lái)越嚴(yán)重，經(jīng)醫(yī)院檢查，被確診為“右側(cè)岡上肌肌腱損傷”。

陳先生是一名體育院校畢業(yè)的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，在三個(gè)月前的一次日常健身中，陳先生一進(jìn)健身房，就試圖右手單手舉起30公斤重的杠鈴，誰(shuí)知這杠鈴沒(méi)舉起來(lái)，手也用不上力了，他憑自己多年運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)判斷，自己可能是肌腱撕裂了。

當(dāng)陳先生沒(méi)有引起足夠的重視，以為靜養(yǎng)就能好，但隨著時(shí)間推移，肩痛愈加嚴(yán)重。經(jīng)醫(yī)院檢查，陳先生確診“右側(cè)岡上肌肌腱損傷”，俗稱(chēng)肩袖撕裂。

肩袖撕裂是中老人常見(jiàn)的退行性疾病，發(fā)病率隨年齡而增加，80歲以上人群肩袖撕裂的發(fā)病較高約為50%，而30歲以下人群的發(fā)病率僅為2.5%。陳先生是近年來(lái)，省人民醫(yī)院接診到年齡最小的發(fā)病者。

醫(yī)生表示，現(xiàn)在很多人沒(méi)有系統(tǒng)的訓(xùn)練，力量沒(méi)有練好，就盲目加力量，這種情況下，就容易把肌腱拉傷，醫(yī)生建議力量的聯(lián)系循序漸進(jìn)，然后一步一步來(lái)。

（視頻來(lái)源：湖南都市頻道 編輯：靜靜）