堅持睡前刷牙錯了？你是不是這么堅持很多年了，原來在口腔科醫(yī)生眼里，睡前其實并不是最佳刷牙時間，刷牙這個動作以及牙膏里的一些薄荷成分，可能會刺激大腦使其變活躍，趕走好不容易積累起來的睡意。那究竟什么時候刷牙比較好呢？打個比方就像洗手一樣，刷牙的目的主要是清潔，睡前刷和我們吃飯的時間隔得過久，最好在飯后半小時到1小時刷牙。